きょう9月3日は、健康や睡眠への意識を高めるための「秋の睡眠の日」です。高校生の8割近くが適正な睡眠時間を取れていないというデータが公表されました。

高校1年生
「平日は12時半ぐらいに寝て5時半ぐらいに起きる」
「（Q.5時間？）そうです」

　日本睡眠科学研究所などの調査によりますと、政府が推奨する睡眠時間6時間以上を取れていない成人は、平日で33.9％、休日は41.3％でした。

　中学生、高校生については8時間から10時間が推奨されていますが、高校生は平日で78.1％に上り、休日も52.4％でした。

　中学生は50.7％、小学生は38.5％が、平日の睡眠時間が足りないとしています。

　子供の睡眠を改善するため、眼鏡チェーン大手のジンズやNTT東日本などが睡眠教育を実施するなど、企業の取り組みも活発化していています。

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