寒暖差で10月急増「咳ぜんそく」　秋に要注意“長引く咳”?ほかの病気が潜んでいるかも

朝晩と日中の寒暖差が大きくなって、体調を崩しやすくなっています。寒暖差が大きくなる10月に増えるのが、「咳ぜんそく」という症状です。

■寒暖差による「体調不良」症状は？

東京の最高気温と最低気温です。

10月2日は最高気温と最低気温との差が9.9℃ありました。
4日も寒暖差が8.1℃、7日は9.2℃、8日は10.2℃でした。
12日からの3連休も、10℃前後の寒暖差が予想されています。

寒暖差による体調不良について聞きました。

池袋大谷クリニックでは、10月の患者の8割を超える人が「咳ぜんそく」だそうです。
「咳ぜんそく」は、風邪や寒暖差などをきっかけに気管支が炎症を起こし発症します。ちょっとした刺激で咳き込み、一度出だすとしばらく止まりません。

寒暖差で「咳ぜんそく」が増える理由です。冷たい空気を吸うことで、気道のアレルギー、免疫反応が誘発され、気管支が炎症を起こすためです。

実際、大谷院長のクリニックを受診した患者さんです。

咳ぜんそくが悪化すると、呼吸困難を伴う「気管支ぜんそく」になる場合もあります。

咳ぜんそく含め、ぜんそくによる日本国内の死者数は、年間1000人以上にのぼっています。

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■秋に要注意“長引く咳” ほかの病気が潜んでいるかも

長引く咳には注意が必要です。
2週間以内の咳は、風邪の可能性が高いですが、2週間以上咳が続くと、なにか病気が潜んでいるかもしれない危険なサインだということです。

2週間以上の咳で考えられる病気です。
●一日中激しい咳が続くと百日咳の可能性
●胸やけや胃もたれがあると胃食道逆流症（逆流性食道炎）の可能性
●発熱、倦怠感、食欲不振があると肺炎の可能性
●鼻水が喉に落ちて咳が出る症状があると副鼻腔炎の可能性

■大流行 マイコプラズマ肺炎…大人も注意！風邪と見分ける方法

今、マイコプラズマ肺炎が流行しています。

9月29日までの1週間の1医療機関当たりの患者数が、1.64人。2023年の同じ時期の1医療機関当たりの患者数は、0.04人でした。1999年の統計開始以来、過去最多となっています。

マイコプラズマ肺炎の主な症状です。発熱や倦怠感、そして咳が長期間続きます。 秋冬に増加する傾向があります。

マイコプラズマ肺炎になった患者の年齢です。

●0〜4歳 17.8％
●5〜9歳 43.5％
●10〜19歳 30.9％
と子どもがかかりやすい病気です。ただ、子どもは軽症で済むことが多いですが、大人は重症化することもあります。

■マイコプラズマ肺炎と風邪との見分け方

風邪は発熱と同時に咳がでるケースが多いですが、マイコプラズマ肺炎は発熱してから3日から5日後に、乾いた激しい咳が出はじめます。発熱から咳までに時間差があります。

なぜ、今年マイコプラズマ肺炎が大流行しているのか？

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■不調に打ち勝つ　のど・肺を守る夜の習慣

のどや肺を守るための夜の習慣について、池袋大谷クリニックの大谷院長に聞きました。

寝る前に、口腔ケアです。歯みがき、舌みがきで、肺炎などの原因となる細菌の増殖を防ぎます。

寝ている時に、口閉じテープで鼻呼吸にします。鼻毛や鼻粘膜がフィルターとなり、細菌やウイルスの体内への侵入を防ぎます。

夕食後の寝る姿勢です。
左向きで寝ることがオススメです。胃は体の左側に広がっているので、右向きで寝ると食道からのどに胃液が逆流し、咳が出やすくなります。