13日、元NMB48でタレント・俳優の渋谷凪咲さんがインスタグラムで "寝る前ルーティン" を綴りつつ、くつろぎの表情を見せており、好リプライが集まっています。
渋谷さんは「おやすみなさいです」と、パジャマもしくは部屋着と思われる衣装にかなり迫った自撮り画像を投稿。
「お風呂上がりは一旦ベッドでごろっと」「1時間ほど携帯に足止め」「マッサージとストレッチ」と、いわゆる "寝る前ルーティン" を紹介。さらに "携帯" について「夜更かしになってしまって良くない」「皆さんも携帯の足止めにはご注意下さいね！笑」と呼びかけています。
そして「#鼻横に赤にきび誕生」と明かしつつ「#毎日生きていたらそんなものですよね」と大らかな心境も。
渋谷さんの「#皆さんも寝る前のルーティンはありますか？」という問いかけに、フォロワーからは「感動するYouTubeを見て寝るよ」「寝る前に携帯に足止めをくらいます」「携帯で音楽流しながら眠れるようにしてる」「ミルクティーを飲む事です」など、親しげなリプライが集まっています。
【担当：芸能情報ステーション】
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